INTRO
Viele Selbstzweifel, innere Kritik oder Überreaktionen sind keine Charakterschwächen – sondern Schutzmuster.
Neben dem Körper beeinflussen auch unsere inneren Stimmen unser Handeln, unsere Entscheidungen und unser Selbstbild.
In diesem Kurs lernst du, die Dynamik zwischen innerem Kind und innerer Kritikerin bewusst wahrzunehmen und einen neuen, unterstützenden Umgang mit deinen inneren Stimmen zu entwickeln.
INHALTE
Dieser Kurs begleitet dich darin, die inneren Anteile zu erkennen, die dein Denken, Fühlen und Handeln prägen:
Das innere Kind – seine Bedürfnisse, Gefühle und Erfahrungen bewusst wahrnehmen und verstehen, wie sie dein heutiges Leben beeinflussen.
Die innere Kritikerin – ihre Funktionen kennenlernen, ihre Wirkung auf dein Verhalten und deine Entscheidungen erkennen und lernen, wie sie dir Orientierung geben kann.
Innere Dialoge bewusst wahrnehmen – die Stimmen deiner inneren Anteile erkennen, verstehen und lernen, sie konstruktiv in Einklang zu bringen.
Du lernst, deine inneren Stimmen nicht zu bekämpfen oder zu bewerten, sondern sie als wertvolle Informationsquelle zu sehen, die dir hilft, dich selbst besser zu verstehen und zu begleiten.
ZIELE
Innere Anteile erkennen – dein inneres Kind und deine innere Kritikerin bewusst wahrnehmen und ihre Signale verstehen
Emotionen verstehen – nachvollziehen, wie frühere Erfahrungen dein heutiges Erleben und Verhalten prägen
Innere Stimmen integrieren – einen bewussten und unterstützenden Umgang mit deinen inneren Dialogen entwickeln
Mit Selbstmitgefühl handeln – Entscheidungen und Selbstführung aus Klarheit, Verbundenheit und Mitgefühl treffen